春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束

各行各業(yè)陸續(xù)開工

也終于擺脫了叔叔阿姨們的“靈魂拷問”：

工資多少呀？

有對(duì)象了嗎？

買房沒？

買車沒？

......

心里小激動(dòng)的同時(shí)

又傷感于胖了一圈的身材

每逢佳節(jié)胖三斤

不論如何吐槽

但是和家人團(tuán)聚

總是令人開心的

即使舍不得，也該調(diào)整好心態(tài)

克服“節(jié)后綜合征”

以最飽滿的姿態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)

假期中的你的作息或許就變成了“晚上不睡，白天不起”的狀態(tài)，這是就要調(diào)整一下自己的作息時(shí)間了，盡早地恢復(fù)自己上班時(shí)所形成的生物鐘。睡不著的可以睡前喝一杯熱牛奶，聽一聽舒緩的音樂，看一看“催眠”的書籍，放下手中的手機(jī)……

春節(jié)期間，親朋好友一聚會(huì)，總是愛多吃，而且吃的還多是大魚大肉，加之飲食不規(guī)律，會(huì)給腸胃帶來不小的壓力。慢慢地調(diào)整自己的一日三餐，增加一些清淡的菜肴，給腸胃一個(gè)大清洗。

將工作流程理一下，有什么不合理的地方，留意觀察自己的在不同時(shí)間精力狀況。通常早晨是大腦最清晰與充滿意志力的時(shí)刻，在早上列出你需要處理的事項(xiàng)，并根據(jù)輕重緩急來排列，最難的都搞定了，接下來的一天也會(huì)充滿信心，效率更高。

或許你同我一樣，每年都會(huì)制定健身或者減肥計(jì)劃但是每年都是以失敗而告終，但春節(jié)過后大家更容易有負(fù)罪感，是動(dòng)力最強(qiáng)的時(shí)候，抓緊這時(shí)健身，畢竟春回大地，二月不減肥，六月徒傷悲，隨著衣服漸少，贅肉必將無所遁形！哪怕最后仍然沒有達(dá)到前凸后翹/八塊腹肌的魔鬼身材，但是運(yùn)動(dòng)也可以幫你放松自己的心情，鍛煉自己的身體！

如果以上辦法還沒讓你達(dá)到******工作狀態(tài)，那就想想開頭的“靈魂拷問”吧！